اضطراب الشخصية الاعتمادية

• اضطراب الشخصية الاعتمادية

  هو حالة من حالات الصحة النفسية تتسم بحاجة طاغية لدى الشخص إلى أن يتولى الآخرون رعايته. وغالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب صعوبة بالغة في اتخاذ القرارات، أو التعبير عن اختلافهم في الرأي، أو الشعور بالارتياح عند البقاء بمفردهم. ومع مرور الوقت، قد تؤثر هذه الأنماط في العلاقات والعمل وتقدير الذات.

ما هو اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

اضطراب الشخصية الاعتمادية هو أحد اضطرابات الشخصية العديدة، ويظهر عادة في بداية سن الرشد. وينطوي على نمط طويل الأمد من الاعتماد المفرط على الآخرين طلبًا للدعم العاطفي والعملي.

من العلامات الشائعة:

• صعوبة اتخاذ القرارات اليومية دون طمأنة من الآخرين
• تجنب الاختلاف في الرأي خوفًا من فقدان استحسان الآخرين
• الشعور بالعجز أو عدم الارتياح عند البقاء وحيدًا
• بذل جهود مفرطة للحصول على الرعاية والدعم
• السعي سريعًا إلى إقامة علاقة جديدة عند انتهاء علاقة ما

هذه السلوكيات ليست مجرد خجل أو شعور بعدم الأمان؛ فهي مستمرة ويمكن أن تؤثر سلبًا في جوانب عديدة من الحياة.

ما أسباب اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

على الرغم من عدم التوصل إلى سبب واحد محدد، تشير الأبحاث إلى أن عدة عوامل قد تسهم في الإصابة به، منها:

• تجارب الطفولة، مثل أساليب التربية القائمة على الحماية المفرطة أو التسلط
• تاريخ من الإصابة بمرض مزمن أو قلق الانفصال
• عوامل وراثية وأخرى مرتبطة بالمزاج الفطري

يمكن أن يساعد فهم هذه المؤثرات الأفراد والأسر على تنمية مزيد من التعاطف والوعي.

علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية

الخبر السار أن العلاج الفعال متاح. ويساعد العلاج النفسي الأفراد على إدراك الأنماط غير المفيدة، واكتساب المهارات اللازمة لتحقيق قدر أكبر من الاعتماد على الذات.

من أساليب العلاج الشائعة:

العلاج النفسي

العلاج بالكلام، ولا سيما العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، هو الأسلوب العلاجي الأكثر فعالية. ويركز على:

• تعزيز الثقة في اتخاذ القرارات
• تطوير مهارات توكيد الذات
• تعلّم تقبل الاختلاف الصحي في الرأي
• معالجة الخوف من الرفض والتخلي

العلاج الجماعي

يمكن أن توفر الجلسات الجماعية الدعم، وفرصة للتدرب على مهارات جديدة في التعامل مع الآخرين ضمن بيئة آمنة.

العلاجات الدوائية

على الرغم من عدم وجود علاج دوائي لاضطراب الشخصية الاعتمادية في حد ذاته، فقد تساعد مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق على تخفيف الأعراض المرتبطة به، مثل تدني الحالة المزاجية أو القلق المزمن.

في مودسلي هيلث بأبوظبي، يعمل معالجونا بتعاون وثيق مع الأفراد لوضع خطط علاجية مخصصة تستند إلى الرعاية القائمة على الأدلة.

ابدأ رحلتك نحو مزيد من الاعتماد على الذات

إذا لاحظت علامات اضطراب الشخصية الاعتمادية لديك أو لدى أحد أحبائك، ووجدت أنها تؤثر في الحياة اليومية أو العلاقات أو تقدير الذات، فإن المساعدة المتخصصة قادرة على إحداث تحول حقيقي. ويمكن للعلاج المبكر أن يعزز الثقة بالنفس، ويقوي العلاقات، ويدعم استقلالية أكثر صحة.

في مودسلي هيلث، يقدم أخصائيونا النفسيون وأطباؤنا النفسيون من ذوي الخبرة دعمًا يراعي الخصوصية ويقوم على التعاطف في حالات اضطراب الشخصية الاعتمادية وغيره من مشكلات الصحة النفسية.

تواصل معنا اليوم لترتيب استشارة سرية واتخاذ الخطوة الأولى نحو بناء حياة تتمتع فيها بمزيد من الثقة بالنفس والاستقلالية.